18周岁以前做腹部肌肉和臂力运动会不会影响长高?请问,维生素D都包括哪些食物?睡眠不足,质量不好,但又睡不着怎么办我现在正在练胸肌已经有10天了看见效果了但我的胸部睡眠不足,质量不好,但又睡不着怎么办求教白糖、红塘和冰糖的食性我早餐是吃雀巢的全脂奶粉,它的脂肪高达9西红柿生吃好还是熟吃好?一天喝多少牛奶为宜?请问身体发热是何原因?